各位在觀看游泳比賽時，除了速度上的競技外，會不會去觀察選手的泳技?雖然競技場上很現實，動作好不好看，都不影響最後成績表現。所以各位常會看到即便姿勢不好看，但是卻往往能夠奪冠，而我們也就會研究為什麼這個姿勢這麼難看還會游的這麼快，是不是真的有改善的必要。雖說如此，有一件事情是不會改變的，就是動作的流暢度與協調性。
教練常說，游泳其實不是按照個案處裡的運動，它需要穩定機械性的律動，才能水中固定的速度前進。而各位常游泳的都知道，手出去大小力或者腳踢的角度如何都不是很固定，畢竟人不是機器。所以長距離練習，除了加強肌耐力與肺活量外，就是需要利用長時間和長距離的練習，讓身體習慣於動作的流暢性與協調性。常常看到有些優秀的選手，在身體律動上，太過於不穩定，造成手部動作伸手過頭或者腳部動作膝蓋彎曲，絕大部分原因都是身體無法保持平衡與伸直。
所以我們在教導學生學習新的科目時，並不要求速度，而在於動作確實，與游出流暢度與協調性，這樣在後段動作固定後，比較容易要求速度，身體上也會比較穩定。
相關文件參考:
游泳初學者莫放棄
http://tw.myblog.yahoo.com/cook-yung/article?mid=770
游泳放輕鬆
http://tw.myblog.yahoo.com/cook-yung/article?mid=104
中年人游泳技巧提升路
http://tw.myblog.yahoo.com/cook-yung/article?mid=96
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